Taller de escritura terapéutica
Cuando escribo me olvido del mundo. ¿A ti también te pasa?
Escribir nos ayuda a entender, a aceptar, a sanar. A encontrar tu lugar, ocupar espacio.
Este taller pone la escritura de las mujeres en el centro. Empezar a contarnos a nosotras mismas para dejar de ser contadas por otros.
Pone foco en la importancia de nuestra narrativa. Las mujeres siempre hemos sido narradas por los hombres a lo largo de la historia, nuestro sentir, nuestras experiencias, nuestras vidas, nuestros anhelos. Es momento de ocupar el espacio que nos corresponde, de escribir sobre lo que realmente nos duele y emociona, de contarnos desde una perspectiva realista y ponernos en el centro.
Súbete a la tarima. Alza la voz, mereces ser escuchada.
Online (en diferido, es una grabación).
Todos los temas en los que ahondaremos
Esto será todo lo que te vas a llevar
Este taller está pensado para que puedas aprovecharlo al máximo en las dos modalidades, las dos tienen exactamente los mismos contenidos y los mismos materiales de trabajo personal.
Sea cual sea la edición por la que te decidas, te acompañaré a lo largo de cuatro semanas, puedes escribirme con lo que necesites en cualquier momento desde que inicies el taller, me tienes al otro lado.
En este momento solo está disponible en formato online, haremos reuniones semanales de la mano de otras mujeres y los grupos reducidos.
Online y a tu ritmo. Sin fechas ni reuniones grupales.
“Llevaba bastante tiempo buscando psicóloga. Estoy en proceso de separación y siento que mi vida ahora mismo está dando tumbos, no soy capaz de centrarme en nada y a veces siento mucha culpa. Esto del feminismo, como dice Marta, te hace ver la vida de otra forma, y ya no es posible volver a verla sin esas gafas. Hoy creo ser una mujer un poco más libre, me he librado de la culpa y me centro en mí y en mi placer, en mi sexualidad y mi felicidad. Es poderoso poder recuperarse a una misma así, me siento inmensamente agradecida por las palabras y el acompañamiento de Marta en este camino que aunque difícil, lleno de esperanza y autodescubrimiento.”
María
"Me gusta mucho como se trabaja en las sesiones. Marcamos objetivos en la primera sesión y en las siguientes se empieza a trabajar en uno de ellos o un poco de todos en conjunto dependiendo del momento. En ocasiones siento que nos estamos enfocando solo en uno, pero cuando miro todo lo que se ha hablado y trabajado, sin saberlo, hemos tocado otros objetivos también. A medida que avanzan los días y las sesiones se nota como la carga que quería trabajar se va aliviando y me siento con más fuerza para seguir trabajando."
Delfina
"Contacté con Marta porque sentía que algo no iba bien dentro de mí. Tenía muchos complejos físicos y no conseguía sentirme bien siendo quien soy. Ahora me trato con más bondad y menos exigencia. Cuando lo cree conveniente envía trabajo entre sesiones, cosa que ayuda a que no pierdas el hilo de lo trabajado en la sesión anterior. Puedo decir que me siento orgullosa de mi proceso, de mi trabajo y constancia, poco a poco voy camino a la aceptación, acompañándome con compasión y respeto."
Andrea
A lo largo de cuatro encuentros grupales, ahondaremos en:
- Feminismo
- Mujeres y poder
- Autoexigencia
- Autocuidado y autoconocimiento
- Autoestima
- Gestión emocional y de los pensamientos
- Mindfulness
- Cómo crear un nuevo hábito
- Creencias limitantes
- Inspiración: anclaje al presentea través de los sentidos y la importancia de los referentes
- Creatividad, imaginación y gestión del bloqueo creativo
Esto es todo lo que incluye el taller de escritura terapéutica
Cuaderno semanal, cada uno con cinco propuestas prácticas de escritura.
Ejercicios de relajación corporaly visualización creativa.
Si nos vemos presencialmente,¡llevo el desayuno!
Acceso al chat grupal del taller.
Inversión
* Hay facilidades de pago, cualquier duda ponte en contacto conmigo.